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組む
2023-08-24
カテゴリ：日常 生活 ，健康
仕事中とか、休憩中とか
家でゆっくりＴＶ見たりしてるときとか
足、組んじゃっていませんか？
私も学生時代の授業中から
無意識に足は組んでいて
その無意識に組むのが腰が痛いのが
原因だったりしますが
体が歪んでいるから腰が痛い
➡腰が痛いから足を組んで楽な態勢をとる
➡足を組むからさらに体が歪む
この負のスパイラルで
足を組まずにはいられなくなります
こうとか…
組む癖がある方は
痛みが出てないけどやはり体は歪んでいて
長時間座っているのが辛いので
ついつい足を組んじゃいます
「足は絶対組まないでね」
と注意されて、歪みを治していくと
今では全く組まなくなりました
前を歩く人の背中を注意して見ると
腰の高さが違ってベルトが斜めに絞められていたり
靴底の減り方が偏っていたりすると
腰痛あるんだろうな～なんて思っちゃいますが
おそらくその方たちは
仕事中足を組んでいるんでしょうね…
心当たりのある方は
まずは、体の歪みを治した方が
腰痛に悩まされなくて済みます。
