STAFF BLOG
衰える前に…
2023-07-03
カテゴリ：日常 生活 ，呟き 独り言
20代の頃に、スノボでジャンプ後に
お尻から思いっきり落ちて
仙骨骨折したことがあるんです
治っても歳をとると痛むことがあります。
ここ1ヶ月くらい大腿骨の両外側がとにかく痛くて
これは太ももの裏側の筋肉を緩めると治るのですが
そのうち椅子に座ると仙骨が痛みだして
長時間座るのが苦痛になってきてました
坐骨神経痛ではなく、その痛めた部分が
ズーンと痛むんです
まるで子供がう〇ちをもらした時のように
仙骨部分を手のひらでグワシと抑えて
収まるのを待ちます
会社では、さすがにお尻付近を鷲掴み
するわけにもいかず、
立ち上がってウロウロしながら
痛みが引くのを待ちます。
そこで登場するのがいつもの整体
骨盤が開いちゃっているから痛みが出るんだよ
と言われ、すぐに矯正
それから毎日、骨盤周りのストレッチをやり続けたら
痛みもとれて、腰もお尻も太ももも、物凄く軽くなって
散歩に行くときに、なんて歩きやすいんだと
実感しました
重痛ダルイ感じだったのですが
凄くスッキリしました。
骨盤が開いてしまうのは、座る姿勢が悪かったり
骨盤周りの筋力低下だったりが原因なので
脱力感いっぱいの座り方をしていることに
気がつくたびに姿勢をただすようにしていて
現在の私の座高は結構高いです
