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緊急指令
2023-02-24
カテゴリ：日常 生活 ，呟き 独り言
先々週の金曜日だったでしょうか
朝起きた時から、体が低血糖症状で
ヤバい ヤバいと思いながらとりあえず
チョコレートを食べてから散歩に行きました
卵やブロッコリー、ソーセージなども焼き
朝からとてもカロリーを摂取して出社しました
その日はしっかり朝食を食べたにも関わらず
体がどうしても頑張れない状態だと認識していて
食べたものがエネルギーになるのは
どのくらい時間がかかるのかな？と思いながら
仕事を始めたのですが
朝から、猛烈な眠気で自分でもびっくり
昼食後にならわかりますが、この日は朝からです
当然、昼食後も同様に眠気が襲い
いつもなら1時間くらい眠気との戦闘が終わったら
やり過ごせるのですが
結局この日は朝から家に帰るまで
ず～っと戦い続けました
思いつくのはただ１つ
毎日のカロリー摂取を大幅に減らしたせいだと
思いました。
１週間続けたら気力を失うという
内容で書かせていただいたのですが
それを１か月近く続けてることで
トータル低栄養失調的なことになってるのだと
思われて
体がこのままじゃだめだと思ったら
SOS信号が出るんですね
頭痛や嘔吐やしまいには意識喪失させてしまうんですねぇ
意識喪失まで行ってしまうとかなりの重症ですが
カロリー制限だったり、糖質制限などを
無理に続けると低血糖や低栄養失調状態となり
脳に技をかけられたのですね
もう少し、体をいたわりながら、
制限をかけるようにします(ってか、運動しろっ
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