STAFF BLOG
今年の抱負
2023-02-13
カテゴリ：呟き 独り言，健康
1月の会議の時に全員が
「今年の抱負」を発表しました
中でも多かったのが
健康診断で引っかかったので、食事に気を付けて
運動して体重を落として…
健康診断の１か月前から体重調整してる場合じゃないな…
早速カロリー計算しながら食事をとり
毎日1万歩以上歩くことを実践してる方もおります
私は毎日散歩で歩数はあるし…
冬は雪かきで汗流してるし…なんて
一生懸命言い訳を重ね
現在、晩御飯を「蒟蒻畑」に置き換える
摂取カロリー減らしのみをしているのですが
人間、あまりに摂取カロリーを減らし続けると
気力がなくなり、何もしたくない状態に
陥りますから、注意が必要です
実際、自分も２週間続けた時点で
気力喪失状態になって、ヤバかったです
その日は全力で晩御飯を食べました
土日は、日中間食もしちゃいます。
３歩進んで２歩下がりながら、
私もみんなに便乗して体脂肪と体重落とします
あっ でも私の抱負は年明けのブログでも
書きましたが(明けましておめでとうございます)
何かしらの免許を取ります
メインはそっちだったｗ
